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¿Vuelves al gym?

¡Llega el invierno! Esa época del año por excelencia en la que muchos nos apuntamos al gimnasio y retomamos una actividad física más o menos intensa. Incluso para algunos es una primera experiencia en el “gym” para intentar mantenerse en forma durante esta larga temporada(hay que intentar aguantar y no desistir en el intento).  Pero hay[…]

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¿APLICO FRÍO o CALOR?

Dudas que se plantean comúnmente. ¿¿Aplico frío o calor?? Vamos a explicar las 2 situaciones por separado: *APLICACIÓN DE FRÍO Generalmente vamos a querer aplicar frío ante un dolor, justo después de un golpe, caída… El frío alivia la sensación aguda de dolor y ayuda si existe hinchazón (inflamación local por el traumatismo). Entonces, ¿cuándo[…]

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¿QUÉ ES EL TEXT NECK?

TEXT NECK “o postura de la cabeza hacia adelante” (FHP por sus siglas en inglés): Es el nombre que recibe el trastorno de la posición del cuello provocado por el uso de teléfonos móviles, lectores de libros electrónicos, tabletas, consolas portátiles y otros gadgets “de bolsillo” para leer, escribir mensajes, ver vídeos, jugar o chatear. Según publicaba hace[…]

LUPUS ERITEMATOSO SISTÉMICO. Causas, descripción, diagnóstico y tratamiento

    El Lups Eritematoso Sistémico, LES (por sus siglas) es una enfermedad inflamatoria crónica multisistémica y autoinmune. Por autoinmune quiere decir que el cuerpo crea anticuerpos para atacar por error células y tejido sano, pudiendo causar inflamación de la piel, las articulaciones, y los diversos órganos del cuerpo. Como digo, puede originar múltiples problemas en el paciente,[…]

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¡7 MINUTOS PARA ESTAR EN FORMA! TE HABLAMOS DEL HICT

Hoy os quería proponer una muy buena y válida  modalidad de entrenamiento, ideal para estas fechas navideñas que se acercan y en las que normalmente hay poco tiempo para ejercitarse e ir al gimnasio a entrenar, o para los que tienen falta de tiempo, sea la época que sea en la que nos encontremos. Os[…]

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Telerehabilitación. La realidad virtual aplicada a la fisioterapia

Ya que en nuestra página somos partidarios de la Telerehabilitación y el poder proporcionar tratamiento fisioterápico a distancia a través de las nuevas tecnologías quería hablaros de los nuevos avances en Realidad Virtual para rehabilitación. La realidad virtual (RV) es el futuro, es la simulación de un entorno real a través del ordenador, de forma que[…]

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¿Qué son las TIC? Avances en Telesalud

¿QUÉ SON LAS TIC?  “TELESALUD” Las Tecnologías de la Información y la Comunicación(TIC) son un conjunto de servicios, redes, software y aparatos que tienen como fin la mejora de la calidad de vida de las personas dentro de un entorno, y que se integran a un sistema de información interconectado y complementario. Esta innovación servirá para romper las barreras que[…]