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¿QUÉ ES EL TEXT NECK?

TEXT NECK “o postura de la cabeza hacia adelante” (FHP por sus siglas en inglés): Es el nombre que recibe el trastorno de la posición del cuello provocado por el uso de teléfonos móviles, lectores de libros electrónicos, tabletas, consolas portátiles y otros gadgets “de bolsillo” para leer, escribir mensajes, ver vídeos, jugar o chatear. Según publicaba hace[…]

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¿Problemas de flexibilidad? No se debe sólo a músculos tensos

Muchos creen que la falta de flexibilidad es ocasionada simplemente por un músculo tenso, pero hay otros muchos factores, como la fascia, la cápsula articular, ¡pero también tu cerebro! Hagamos un repaso rápido de cada uno: 1.      Problemas de Fascia De manera simplificada, podemos decir que la fascia es una especie de envoltorio que rodea todos nuestros[…]